Danny Nykamp & Ralf Simons HYROX 레이스 분석 - Utrecht 01:09:46 | HyCoach

Danny Nykamp & Ralf Simons HYROX 레이스 분석

HYROX YOUNGSTARS UTRECHT — 2025년 11월 28일

Utrecht, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

·

총 시간: 01:09:46
순위: #53
연령별 순위: #2
카테고리: DOUBLES · PRO

Danny Nykamp

Ralf Simons

HYROX HYROX YOUNGSTARS UTRECHT - Utrecht, Netherlands

28-3011월20253

HYROX YOUNGSTARS UTRECHT

Utrecht, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running38:34 (55%)

Stations27:40 (40%)

Roxzone3:36 (5%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:49/km+13.1%10.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:15	-
SkiErg	3:43	33
Running 2	4:42	-
Sled Push	2:50	92
Running 3	4:59	-
Sled Pull	3:59	34
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	2:50	53
Running 5	5:09	-
Rowing	4:11	33
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:44	58
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	3:55	84
Running 8	3:48	-
Wall Balls	4:28	67
Running Total	38:34	63
Roxzone Total	3:36	29