Xander Graaf & Rianne Rotgans HYROX 레이스 분석 - Utrecht 01:15:30 | HyCoach

Xander Graaf & Rianne Rotgans HYROX 레이스 분석

HYROX YOUNGSTARS UTRECHT — 2025년 11월 28일

Utrecht, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:15:30
순위: #218
연령별 순위: #53
카테고리: DOUBLES · OPEN

Xander Graaf

Rianne Rotgans

HYROX HYROX YOUNGSTARS UTRECHT - Utrecht, Netherlands

28-3011월20253

HYROX YOUNGSTARS UTRECHT

Utrecht, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running46:17 (61%)

Stations24:23 (32%)

Roxzone4:53 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:47/km+4.5%9.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:13	-
SkiErg	3:51	27
Running 2	5:53	-
Sled Push	1:57	63
Running 3	5:59	-
Sled Pull	2:52	21
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	2:55	104
Running 5	6:13	-
Rowing	3:57	5
Running 6	6:18	-
Farmers Carry	1:40	129
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	3:18	151
Running 8	4:39	-
Wall Balls	3:53	67
Running Total	46:17	263
Roxzone Total	4:53	198