Nils Van Dijk & Ruben Boontje HYROX 레이스 분석 - Utrecht 00:55:10 | HyCoach

Nils Van Dijk & Ruben Boontje HYROX 레이스 분석

HYROX YOUNGSTARS UTRECHT — 2025년 11월 28일

Utrecht, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 00:55:10
순위: #1
연령별 순위: #1
카테고리: DOUBLES · OPEN

Nils Van Dijk

Ruben Boontje

HYROX HYROX YOUNGSTARS UTRECHT - Utrecht, Netherlands

28-3011월20253

HYROX YOUNGSTARS UTRECHT

Utrecht, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running30:55 (56%)

Stations21:17 (39%)

Roxzone3:02 (5%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:52/km+1.3%9.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:39	-
SkiErg	3:34	13
Running 2	3:59	-
Sled Push	1:38	78
Running 3	4:00	-
Sled Pull	1:59	2
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	1:55	11
Running 5	4:09	-
Rowing	3:40	2
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	1:10	7
Running 7	4:02	-
Sandbag Lunges	2:54	153
Running 8	3:02	-
Wall Balls	4:27	402
Running Total	30:55	8
Roxzone Total	3:02	5