Ferdy Verweij HYROX 레이스 분석 - Gent 01:01:40 | HyCoach

Ferdy Verweij HYROX 레이스 분석

HYROX GENT — 2025년 12월 12일

Gent, Belgium · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:01:40
순위: #19
연령별 순위: #10
카테고리: SOLO · OPEN

Ferdy Verweij

HYROX HYROX GENT - Gent, Belgium

12-1412월20253

HYROX GENT

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running30:20 (49%)

Stations26:53 (44%)

Roxzone4:33 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:48/km+6.6%3.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:10	110
Running 2	3:33	-
Sled Push	2:35	245
Running 3	3:46	-
Sled Pull	3:17	15
Running 4	3:50	-
Burpee Broad Jump	3:54	147
Running 5	3:54	-
Rowing	4:15	48
Running 6	3:51	-
Farmers Carry	1:37	178
Running 7	3:47	-
Sandbag Lunges	3:19	43
Running 8	4:00	-
Wall Balls	3:46	11
Running Total	30:20	33
Roxzone Total	4:33	52