Donovan Rijlaarsdam HYROX 레이스 분석 - Gent 01:07:53 | HyCoach

Donovan Rijlaarsdam HYROX 레이스 분석

HYROX GENT — 2025년 12월 12일

Gent, Belgium · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:07:53
순위: #93
연령별 순위: #32
카테고리: SOLO · OPEN

Donovan Rijlaarsdam

HYROX HYROX GENT - Gent, Belgium

12-1412월20253

HYROX GENT

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running30:54 (45%)

Stations32:36 (48%)

Roxzone4:26 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:52/km+8.7%4.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:18	314
Running 2	3:28	-
Sled Push	3:12	886
Running 3	3:59	-
Sled Pull	3:56	158
Running 4	3:54	-
Burpee Broad Jump	3:52	137
Running 5	4:03	-
Rowing	4:24	152
Running 6	3:50	-
Farmers Carry	2:02	737
Running 7	3:46	-
Sandbag Lunges	3:42	154
Running 8	4:07	-
Wall Balls	7:10	764
Running Total	30:54	50
Roxzone Total	4:26	38