Roy Den Dekker HYROX 레이스 분석 - Gent 01:11:31 | HyCoach

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Roy Den Dekker HYROX 레이스 분석

HYROX GENT — 2025년 12월 12일

Gent, Belgium · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:11:31
순위: #180
연령별 순위: #47
카테고리: SOLO · OPEN

Roy Den Dekker

HYROX GENT - Gent, Belgium

12-1412월20253

HYROX GENT

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running35:42 (50%)

Stations30:39 (43%)

Roxzone5:15 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:28/km+0.4%3.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:22	440
Running 2	4:15	-
Sled Push	2:59	659
Running 3	4:33	-
Sled Pull	3:27	31
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	3:53	140
Running 5	4:39	-
Rowing	4:30	275
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	1:56	573
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	4:23	456
Running 8	4:34	-
Wall Balls	5:09	205
Running Total	35:42	306
Roxzone Total	5:15	173