Niels Kok HYROX 레이스 분석 - Gent 01:14:31 | HyCoach

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Niels Kok HYROX 레이스 분석

HYROX GENT — 2025년 12월 12일

Gent, Belgium · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:14:31
순위: #286
연령별 순위: #47
카테고리: SOLO · OPEN

Niels Kok

HYROX GENT - Gent, Belgium

12-1412월20253

HYROX GENT

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running36:26 (49%)

Stations31:58 (43%)

Roxzone6:13 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:33/km+9.2%4.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:01	24
Running 2	4:10	-
Sled Push	2:37	275
Running 3	4:34	-
Sled Pull	3:28	34
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	5:40	799
Running 5	4:44	-
Rowing	4:09	16
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:49	434
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	4:05	302
Running 8	4:54	-
Wall Balls	6:09	489
Running Total	36:26	370
Roxzone Total	6:13	523