Sebastian De Jong HYROX 레이스 분석 - Gent 01:20:23 | HyCoach

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Sebastian De Jong HYROX 레이스 분석

HYROX GENT — 2025년 12월 12일

Gent, Belgium · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:20:23
순위: #552
연령별 순위: #124
카테고리: SOLO · OPEN

Sebastian De Jong

HYROX GENT - Gent, Belgium

12-1412월20253

HYROX GENT

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running38:05 (47%)

Stations36:28 (45%)

Roxzone5:55 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:46/km+10.4%4.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:48	-
SkiErg	4:31	744
Running 2	4:19	-
Sled Push	2:48	451
Running 3	4:59	-
Sled Pull	5:22	908
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	5:46	842
Running 5	4:46	-
Rowing	4:37	485
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:50	446
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	4:27	489
Running 8	5:07	-
Wall Balls	7:07	751
Running Total	38:05	530
Roxzone Total	5:55	412