Richard Knol HYROX 레이스 분석 - Gent 01:22:27 | HyCoach

Richard Knol HYROX 레이스 분석

HYROX GENT — 2025년 12월 12일

Gent, Belgium · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:22:27
순위: #650
연령별 순위: #1
카테고리: SOLO · OPEN

Richard Knol

HYROX HYROX GENT - Gent, Belgium

12-1412월20253

HYROX GENT

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running37:57 (46%)

Stations39:17 (48%)

Roxzone5:17 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:45/km+7.9%14.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:15	-
SkiErg	4:43	1086
Running 2	4:13	-
Sled Push	3:50	1281
Running 3	4:22	-
Sled Pull	4:49	623
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	5:59	915
Running 5	6:25	-
Rowing	4:49	815
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:58	629
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	5:05	809
Running 8	4:50	-
Wall Balls	8:04	973
Running Total	37:57	516
Roxzone Total	5:17	181