Jony D’Hont HYROX 레이스 분석 - Gent 01:20:29 | HyCoach

Jony D’Hont HYROX 레이스 분석

HYROX GENT — 2025년 12월 12일

Gent, Belgium · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:20:29
순위: #164
연령별 순위: #36
카테고리: SOLO · OPEN

Jony D’Hont

HYROX HYROX GENT - Gent, Belgium

12-1412월20253

HYROX GENT

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running40:28 (50%)

Stations34:06 (42%)

Roxzone6:00 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:04/km+7.7%3.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:00	-
SkiErg	4:45	80
Running 2	4:44	-
Sled Push	3:03	663
Running 3	5:00	-
Sled Pull	5:56	523
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	4:07	32
Running 5	5:05	-
Rowing	5:25	550
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	2:13	569
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	3:29	61
Running 8	5:14	-
Wall Balls	5:08	150
Running Total	40:28	195
Roxzone Total	6:00	194