Gemma Van Der Werff HYROX 레이스 분석 - Gent 01:32:39 | HyCoach

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Gemma Van Der Werff HYROX 레이스 분석

HYROX GENT — 2025년 12월 12일

Gent, Belgium · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:32:39
순위: #478
연령별 순위: #86
카테고리: SOLO · OPEN

Gemma Van Der Werff

HYROX GENT - Gent, Belgium

12-1412월20253

HYROX GENT

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running48:48 (53%)

Stations37:07 (40%)

Roxzone6:49 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:06/km+7.8%4.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	6:07	-
SkiErg	4:58	225
Running 2	5:47	-
Sled Push	2:41	385
Running 3	5:52	-
Sled Pull	4:36	110
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	6:14	426
Running 5	6:03	-
Rowing	5:15	384
Running 6	6:04	-
Farmers Carry	2:49	893
Running 7	6:14	-
Sandbag Lunges	5:24	640
Running 8	6:47	-
Wall Balls	5:10	167
Running Total	48:48	666
Roxzone Total	6:49	387