Damian Goes & Bennie Cras HYROX 레이스 분석 - Gent 01:04:00 | HyCoach

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Damian Goes & Bennie Cras HYROX 레이스 분석

HYROX GENT — 2025년 12월 12일

Gent, Belgium · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:04:00
순위: #177
연령별 순위: #38
카테고리: DOUBLES · OPEN

Damian Goes

Bennie Cras

HYROX GENT - Gent, Belgium

12-1412월20253

HYROX GENT

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running36:23 (57%)

Stations22:52 (36%)

Roxzone4:50 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:33/km+7.9%4.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:18	-
SkiErg	4:11	192
Running 2	4:14	-
Sled Push	1:42	99
Running 3	4:48	-
Sled Pull	2:56	22
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	2:09	8
Running 5	4:41	-
Rowing	4:11	29
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:27	67
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	2:17	3
Running 8	4:35	-
Wall Balls	3:59	58
Running Total	36:23	71
Roxzone Total	4:50	26