Charl Tuwanakotta & Joyce Benders HYROX 레이스 분석 - Gent 01:12:13 | HyCoach

Charl Tuwanakotta & Joyce Benders HYROX 레이스 분석

HYROX GENT — 2025년 12월 12일

Gent, Belgium · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:12:13
순위: #228
연령별 순위: #24
카테고리: DOUBLES · OPEN

Charl Tuwanakotta

Joyce Benders

HYROX HYROX GENT - Gent, Belgium

12-1412월20253

HYROX GENT

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running39:53 (55%)

Stations26:49 (37%)

Roxzone5:36 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:59/km+3.9%2.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:06	-
SkiErg	4:01	22
Running 2	4:44	-
Sled Push	1:58	63
Running 3	4:56	-
Sled Pull	3:34	42
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	3:06	63
Running 5	4:59	-
Rowing	4:32	53
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	2:01	168
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	3:28	72
Running 8	5:12	-
Wall Balls	4:09	54
Running Total	39:53	56
Roxzone Total	5:36	35