Danny Koning & Roos Dijkstra HYROX 레이스 분석 - Gent 01:07:23 | HyCoach

Danny Koning & Roos Dijkstra HYROX 레이스 분석

HYROX GENT — 2025년 12월 12일

Gent, Belgium · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:07:23
순위: #97
연령별 순위: #19
카테고리: DOUBLES · OPEN

Danny Koning

Roos Dijkstra

HYROX HYROX GENT - Gent, Belgium

12-1412월20253

HYROX GENT

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running37:45 (56%)

Stations23:45 (35%)

Roxzone5:58 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:43/km+8.4%3.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:45	-
SkiErg	4:08	208
Running 2	4:23	-
Sled Push	1:39	11
Running 3	4:45	-
Sled Pull	2:52	15
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	2:33	65
Running 5	4:45	-
Rowing	4:29	229
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:27	86
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	2:53	68
Running 8	5:03	-
Wall Balls	3:44	62
Running Total	37:45	145
Roxzone Total	5:58	254