Rene Dau HYROX 레이스 분석 - Hamburg 01:11:38 | HyCoach

Rene Dau HYROX 레이스 분석

HYROX HAMBURG — 2025년 10월 2일

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · GER

총 시간: 01:11:38
순위: #60
연령별 순위: #11
카테고리: SOLO · PRO

Rene Dau

HYROX HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running31:22 (44%)

Stations34:28 (48%)

Roxzone5:52 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:55/km+13.0%6.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:07	-
SkiErg	3:56	39
Running 2	3:28	-
Sled Push	3:59	158
Running 3	3:49	-
Sled Pull	4:52	92
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	4:52	179
Running 5	3:55	-
Rowing	4:22	88
Running 6	3:49	-
Farmers Carry	1:58	119
Running 7	3:55	-
Sandbag Lunges	4:33	103
Running 8	4:25	-
Wall Balls	5:56	89
Running Total	31:22	39
Roxzone Total	5:52	65