Joshua Dams HYROX 레이스 분석 - Hamburg 01:14:05 | HyCoach

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Joshua Dams HYROX 레이스 분석

HYROX HAMBURG — 2025년 10월 2일

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

총 시간: 01:14:05
순위: #293
연령별 순위: #74
카테고리: SOLO · OPEN

Joshua Dams

HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running38:00 (51%)

Stations29:59 (40%)

Roxzone6:12 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:45/km0.0%3.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:05	-
SkiErg	4:16	434
Running 2	4:35	-
Sled Push	2:45	375
Running 3	4:45	-
Sled Pull	3:51	183
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	4:25	249
Running 5	4:42	-
Rowing	4:26	156
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:37	160
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	4:09	211
Running 8	5:00	-
Wall Balls	4:30	62
Running Total	38:00	498
Roxzone Total	6:12	228