Alexander Waack HYROX 레이스 분석 - Hamburg 01:16:15 | HyCoach

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Alexander Waack HYROX 레이스 분석

HYROX HAMBURG — 2025년 10월 2일

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

총 시간: 01:16:15
순위: #394
연령별 순위: #89
카테고리: SOLO · OPEN

Alexander Waack

HYROX HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running39:31 (52%)

Stations29:30 (39%)

Roxzone7:19 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:56/km+5.9%7.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:41	-
SkiErg	4:31	931
Running 2	4:30	-
Sled Push	2:25	136
Running 3	4:52	-
Sled Pull	4:16	416
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	3:30	53
Running 5	4:51	-
Rowing	4:35	345
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:37	163
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	3:49	98
Running 8	5:18	-
Wall Balls	4:47	112
Running Total	39:31	632
Roxzone Total	7:19	591