Steven Langer & Mona Roth HYROX 레이스 분석 - Hamburg 01:12:58 | HyCoach

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Steven Langer & Mona Roth HYROX 레이스 분석

HYROX HAMBURG — 2025년 10월 2일

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

총 시간: 01:12:58
순위: #223
연령별 순위: #35
카테고리: DOUBLES · OPEN

Steven Langer

Mona Roth

HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running40:39 (56%)

Stations25:34 (35%)

Roxzone6:49 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:05/km+11.6%5.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:20	-
SkiErg	3:51	14
Running 2	4:37	-
Sled Push	2:19	275
Running 3	5:25	-
Sled Pull	3:22	126
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	2:25	20
Running 5	4:58	-
Rowing	4:34	115
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:32	54
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	3:18	57
Running 8	5:31	-
Wall Balls	4:13	113
Running Total	40:39	94
Roxzone Total	6:49	94