Bastian Laumeier & Jan Nicholas Bauer HYROX 레이스 분석 - Hamburg 00:57:10 | HyCoach

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Bastian Laumeier & Jan Nicholas Bauer HYROX 레이스 분석

HYROX HAMBURG — 2025년 10월 2일

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

총 시간: 00:57:10
순위: #10
연령별 순위: #7
카테고리: DOUBLES · OPEN

Bastian Laumeier

Jan Nicholas Bauer

HYROX HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running30:47 (54%)

Stations21:21 (37%)

Roxzone5:08 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:51/km+3.2%4.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:12	-
SkiErg	3:23	4
Running 2	3:38	-
Sled Push	1:38	311
Running 3	3:51	-
Sled Pull	2:31	131
Running 4	3:53	-
Burpee Broad Jump	2:08	24
Running 5	3:55	-
Rowing	3:57	15
Running 6	3:39	-
Farmers Carry	1:20	62
Running 7	3:45	-
Sandbag Lunges	2:33	24
Running 8	3:58	-
Wall Balls	3:51	139
Running Total	30:47	18
Roxzone Total	5:08	24