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Marcel Plate & Helge Lüers HYROX 레이스 분석

HYROX HAMBURG — 2025년 10월 2일

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

총 시간: 01:10:06
순위: #334
연령별 순위: #81
카테고리: DOUBLES · OPEN

Marcel Plate

Helge Lüers

HYROX HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running38:48 (55%)

Stations25:17 (36%)

Roxzone6:05 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:51/km+1.5%7.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:50	-
SkiErg	3:50	296
Running 2	4:33	-
Sled Push	1:42	435
Running 3	4:47	-
Sled Pull	3:10	585
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	3:13	457
Running 5	4:43	-
Rowing	4:32	560
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	1:17	35
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	3:06	215
Running 8	4:53	-
Wall Balls	4:27	498
Running Total	38:48	269
Roxzone Total	6:05	131

Marcel Plate & Helge Lüers HYROX 레이스 분석 - Hamburg 01:10:06 | HyCoach