Jan Christian Knöppel & Sebastian Dörner HYROX 레이스 분석 - Hamburg 01:46:12 | HyCoach

Jan Christian Knöppel & Sebastian Dörner HYROX 레이스 분석

HYROX HAMBURG — 2025년 10월 2일

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

총 시간: 01:46:12
순위: #909
연령별 순위: #199
카테고리: DOUBLES · OPEN

Jan Christian Knöppel

Sebastian Dörner

HYROX HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running63:46 (60%)

Stations29:32 (28%)

Roxzone12:59 (12%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성7:58/km+24.7%15.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	7:19	-
SkiErg	3:55	451
Running 2	6:25	-
Sled Push	1:55	716
Running 3	7:00	-
Sled Pull	2:50	364
Running 4	7:16	-
Burpee Broad Jump	6:08	922
Running 5	10:39	-
Rowing	4:40	680
Running 6	8:09	-
Farmers Carry	1:47	664
Running 7	8:00	-
Sandbag Lunges	3:50	568
Running 8	9:03	-
Wall Balls	4:27	499
Running Total	1:03:46	915
Roxzone Total	12:59	933