Rilana Pohlmann & Paul Schönefeld HYROX 레이스 분석 - Hamburg 01:21:31 | HyCoach

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Rilana Pohlmann & Paul Schönefeld HYROX 레이스 분석

HYROX HAMBURG — 2025년 10월 2일

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

총 시간: 01:21:31
순위: #534
연령별 순위: #139
카테고리: DOUBLES · OPEN

Rilana Pohlmann

Paul Schönefeld

HYROX HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running45:21 (56%)

Stations27:46 (34%)

Roxzone8:30 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:40/km+5.3%5.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:33	-
SkiErg	4:02	188
Running 2	5:20	-
Sled Push	2:01	174
Running 3	5:28	-
Sled Pull	3:51	332
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	2:50	121
Running 5	6:09	-
Rowing	4:52	469
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:46	346
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	3:47	259
Running 8	6:15	-
Wall Balls	4:37	391
Running Total	45:21	492
Roxzone Total	8:30	548