Lisa Rapp & Alex Ristau HYROX 레이스 분석 - Hamburg 01:28:07 | HyCoach

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Lisa Rapp & Alex Ristau HYROX 레이스 분석

HYROX HAMBURG — 2025년 10월 2일

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

총 시간: 01:28:07
순위: #728
연령별 순위: #180
카테고리: DOUBLES · OPEN

Lisa Rapp

Alex Ristau

HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running51:15 (58%)

Stations27:56 (32%)

Roxzone9:01 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:24/km+18.2%9.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	6:58	-
SkiErg	4:26	572
Running 2	5:30	-
Sled Push	2:12	301
Running 3	5:53	-
Sled Pull	3:17	125
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	3:18	279
Running 5	6:43	-
Rowing	4:47	402
Running 6	6:20	-
Farmers Carry	1:33	141
Running 7	6:30	-
Sandbag Lunges	4:07	344
Running 8	7:24	-
Wall Balls	4:16	264
Running Total	51:15	673
Roxzone Total	9:01	596