Sarah Grande & Heidi Lichtenberg HYROX 레이스 분석 - Hamburg 01:29:10 | HyCoach

Sarah Grande & Heidi Lichtenberg HYROX 레이스 분석

HYROX HAMBURG — 2025년 10월 2일

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

총 시간: 01:29:10
순위: #693
연령별 순위: #159
카테고리: DOUBLES · OPEN

Sarah Grande

Heidi Lichtenberg

HYROX HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running49:33 (55%)

Stations30:57 (35%)

Roxzone8:47 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:12/km+11.9%7.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	6:47	-
SkiErg	4:50	721
Running 2	5:37	-
Sled Push	2:01	720
Running 3	5:44	-
Sled Pull	4:03	505
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	3:51	290
Running 5	5:54	-
Rowing	5:10	538
Running 6	6:14	-
Farmers Carry	1:53	574
Running 7	6:17	-
Sandbag Lunges	4:37	801
Running 8	7:08	-
Wall Balls	4:32	591
Running Total	49:33	609
Roxzone Total	8:47	625