Monique Deffge & Malika Bouharna-Lichtwark HYROX 레이스 분석 - Hamburg 01:41:25 | HyCoach

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Monique Deffge & Malika Bouharna-Lichtwark HYROX 레이스 분석

HYROX HAMBURG — 2025년 10월 2일

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

총 시간: 01:41:25
순위: #985
연령별 순위: #309
카테고리: DOUBLES · OPEN

Monique Deffge

Malika Bouharna-Lichtwark

HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running60:58 (60%)

Stations30:14 (30%)

Roxzone10:18 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성7:37/km+21.1%12.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	7:13	-
SkiErg	4:58	806
Running 2	6:28	-
Sled Push	1:59	692
Running 3	6:59	-
Sled Pull	4:19	639
Running 4	7:38	-
Burpee Broad Jump	3:50	289
Running 5	7:11	-
Rowing	5:33	831
Running 6	9:51	-
Farmers Carry	1:49	488
Running 7	7:50	-
Sandbag Lunges	3:23	284
Running 8	7:52	-
Wall Balls	4:23	530
Running Total	1:00:58	939
Roxzone Total	10:18	838