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Ian Kwok & Liam Zollo HYROX 레이스 분석

HYROX SYDNEY — 2025년 7월 4일

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

총 시간: 01:04:15
순위: #56
연령별 순위: #6
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ian Kwok

Liam Zollo

HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running34:14 (53%)

Stations23:22 (36%)

Roxzone6:44 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:17/km+21.0%15.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:18	-
SkiErg	3:40	59
Running 2	3:44	-
Sled Push	1:34	235
Running 3	4:11	-
Sled Pull	2:49	142
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	2:14	12
Running 5	4:21	-
Rowing	4:01	36
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	1:37	150
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	3:17	136
Running 8	5:49	-
Wall Balls	4:10	185
Running Total	34:14	71
Roxzone Total	6:44	48

Ian Kwok & Liam Zollo HYROX 레이스 분석 - Sydney 01:04:15 | HyCoach