Gert-Jan Westerhout HYROX 레이스 분석 - Maastricht 01:08:51 | HyCoach

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Gert-Jan Westerhout HYROX 레이스 분석

HYROX MAASTRICHT — 2025년 9월 19일

Maastricht, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:08:51
순위: #86
연령별 순위: #3
카테고리: SOLO · OPEN

Gert-Jan Westerhout

HYROX MAASTRICHT - Maastricht, Netherlands

HYROX MAASTRICHT

Maastricht, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running34:33 (50%)

Stations28:52 (42%)

Roxzone5:29 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:19/km+9.4%5.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:14	-
SkiErg	4:11	202
Running 2	4:04	-
Sled Push	2:26	403
Running 3	4:09	-
Sled Pull	3:34	36
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	3:35	33
Running 5	4:25	-
Rowing	4:44	554
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	1:24	16
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	4:18	280
Running 8	4:52	-
Wall Balls	4:40	41
Running Total	34:33	149
Roxzone Total	5:29	99