Frederik Ten Holter & Koen Van Alebeek HYROX 레이스 분석 - Maastricht 01:12:49 | HyCoach

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Frederik Ten Holter & Koen Van Alebeek HYROX 레이스 분석

HYROX MAASTRICHT — 2025년 9월 19일

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:12:49
순위: #492
연령별 순위: #143
카테고리: DOUBLES · OPEN

Frederik Ten Holter

Koen Van Alebeek

HYROX MAASTRICHT - Maastricht, Netherlands

HYROX MAASTRICHT

Maastricht, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running43:02 (59%)

Stations23:31 (32%)

Roxzone6:20 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:23/km+12.6%5.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:08	-
SkiErg	3:50	59
Running 2	4:54	-
Sled Push	1:25	64
Running 3	5:11	-
Sled Pull	3:26	190
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	2:30	25
Running 5	5:47	-
Rowing	4:09	27
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	1:32	90
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	2:41	22
Running 8	5:50	-
Wall Balls	3:58	34
Running Total	43:02	200
Roxzone Total	6:20	114