James Mcdonald & Daniel Holmes HYROX 레이스 분석 - Madrid 01:00:38 | HyCoach

James Mcdonald & Daniel Holmes HYROX 레이스 분석

HYROX Madrid — 2025년 11월 27일

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:00:38
순위: #53
연령별 순위: #9
카테고리: DOUBLES · OPEN

James Mcdonald

Daniel Holmes

HYROX HYROX Madrid - Madrid, Spain

27-3011월20254

HYROX Madrid

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running33:57 (56%)

Stations21:47 (36%)

Roxzone4:59 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:15/km+0.8%5.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:54	-
SkiErg	3:46	11
Running 2	4:05	-
Sled Push	1:26	27
Running 3	4:17	-
Sled Pull	2:21	22
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	2:29	111
Running 5	4:18	-
Rowing	3:58	42
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	1:15	10
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	2:34	56
Running 8	4:45	-
Wall Balls	3:58	294
Running Total	33:57	97
Roxzone Total	4:59	146