Ids Elshof HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:08:17 | HyCoach

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Ids Elshof HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2026년 1월 24일

Amsterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

총 시간: 01:08:17
순위: #108
연령별 순위: #25
카테고리: SOLO · PRO

Ids Elshof

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running28:52 (42%)

Stations35:02 (51%)

Roxzone4:29 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:37/km+8.8%10.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:45	-
SkiErg	4:02	65
Running 2	3:25	-
Sled Push	3:51	111
Running 3	3:50	-
Sled Pull	5:48	149
Running 4	3:42	-
Burpee Broad Jump	2:54	22
Running 5	3:45	-
Rowing	4:13	48
Running 6	3:38	-
Farmers Carry	1:41	67
Running 7	3:43	-
Sandbag Lunges	3:55	43
Running 8	4:08	-
Wall Balls	8:38	197
Running Total	28:52	17
Roxzone Total	4:29	35