Bert Flier HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:04:13 | HyCoach

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Bert Flier HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2026년 1월 24일

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:04:13
순위: #98
연령별 순위: #2
카테고리: SOLO · OPEN

Bert Flier

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running30:14 (47%)

Stations29:13 (45%)

Roxzone4:51 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:47/km+8.2%9.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:01	-
SkiErg	4:13	92
Running 2	3:39	-
Sled Push	2:39	178
Running 3	3:45	-
Sled Pull	3:56	70
Running 4	3:46	-
Burpee Broad Jump	4:08	86
Running 5	3:55	-
Rowing	4:10	13
Running 6	3:57	-
Farmers Carry	1:23	9
Running 7	3:57	-
Sandbag Lunges	3:57	58
Running 8	4:17	-
Wall Balls	4:47	47
Running Total	30:14	26
Roxzone Total	4:51	33