Dilano Mardjoeki HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:11:35 | HyCoach

Dilano Mardjoeki HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2026년 1월 24일

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:11:35
순위: #392
연령별 순위: #66
카테고리: SOLO · OPEN

Dilano Mardjoeki

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running34:54 (49%)

Stations31:26 (44%)

Roxzone5:20 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:22/km+10.1%11.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:15	-
SkiErg	4:13	88
Running 2	4:08	-
Sled Push	2:26	104
Running 3	4:20	-
Sled Pull	4:13	120
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	3:46	51
Running 5	4:31	-
Rowing	4:14	20
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	2:23	404
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	4:21	118
Running 8	5:11	-
Wall Balls	5:50	138
Running Total	34:54	88
Roxzone Total	5:20	72