Hauke Spoth HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:12:20 | HyCoach

Hauke Spoth HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2026년 1월 24일

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · GER

총 시간: 01:12:20
순위: #74
연령별 순위: #14
카테고리: SOLO · OPEN

Hauke Spoth

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running36:01 (50%)

Stations30:41 (42%)

Roxzone5:43 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:30/km+4.2%9.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:29	-
SkiErg	4:00	19
Running 2	4:25	-
Sled Push	2:32	140
Running 3	4:47	-
Sled Pull	3:55	64
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	4:15	98
Running 5	4:35	-
Rowing	4:25	73
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	1:57	209
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	4:19	109
Running 8	4:58	-
Wall Balls	5:18	91
Running Total	36:01	116
Roxzone Total	5:43	122