Siem Volmer HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:26:00 | HyCoach

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Siem Volmer HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2026년 1월 24일

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:26:00
순위: #1542
연령별 순위: #331
카테고리: SOLO · OPEN

Siem Volmer

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running46:40 (54%)

Stations34:18 (40%)

Roxzone5:07 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:50/km+14.7%17.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:22	-
SkiErg	4:14	99
Running 2	5:33	-
Sled Push	2:10	31
Running 3	5:50	-
Sled Pull	5:56	435
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	3:19	20
Running 5	6:11	-
Rowing	4:27	99
Running 6	6:15	-
Farmers Carry	4:22	572
Running 7	6:22	-
Sandbag Lunges	4:13	92
Running 8	7:09	-
Wall Balls	5:37	117
Running Total	46:40	446
Roxzone Total	5:07	54