Yusuf De Jong HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:28:33 | HyCoach

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Yusuf De Jong HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2026년 1월 24일

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:28:33
순위: #1730
연령별 순위: #215
카테고리: SOLO · OPEN

Yusuf De Jong

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running42:05 (48%)

Stations38:52 (44%)

Roxzone7:38 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:16/km+7.6%16.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:43	-
SkiErg	4:27	267
Running 2	5:04	-
Sled Push	3:15	397
Running 3	5:22	-
Sled Pull	5:20	335
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	5:42	304
Running 5	5:38	-
Rowing	5:12	476
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	2:12	330
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	6:01	395
Running 8	6:54	-
Wall Balls	6:43	234
Running Total	42:05	333
Roxzone Total	7:38	351