Rick Plas HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:20:00 | HyCoach

Rick Plas HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2026년 1월 24일

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:20:00
순위: #229
연령별 순위: #39
카테고리: SOLO · OPEN

Rick Plas

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running35:44 (45%)

Stations37:06 (46%)

Roxzone7:16 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:28/km+8.3%13.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:07	-
SkiErg	4:16	158
Running 2	4:13	-
Sled Push	3:04	420
Running 3	4:26	-
Sled Pull	4:52	342
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	5:41	356
Running 5	4:59	-
Rowing	4:51	376
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:40	102
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	5:42	417
Running 8	5:11	-
Wall Balls	7:00	327
Running Total	35:44	138
Roxzone Total	7:16	378