Sem Karremans HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:26:14 | HyCoach

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Sem Karremans HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2026년 1월 24일

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:26:14
순위: #527
연령별 순위: #115
카테고리: SOLO · OPEN

Sem Karremans

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running44:14 (51%)

Stations34:42 (40%)

Roxzone7:23 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:32/km-1.5%9.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:17	-
SkiErg	5:10	167
Running 2	5:32	-
Sled Push	2:39	143
Running 3	5:33	-
Sled Pull	5:15	132
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	5:28	70
Running 5	6:05	-
Rowing	5:12	106
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	1:56	82
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	3:22	5
Running 8	6:08	-
Wall Balls	5:40	73
Running Total	44:14	110
Roxzone Total	7:23	128