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Thomas Knox HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2026년 1월 24일

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:10:11
순위: #326
연령별 순위: #31
카테고리: SOLO · OPEN

Thomas Knox

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running33:40 (48%)

Stations31:11 (44%)

Roxzone5:24 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:13/km+8.0%11.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:09	-
SkiErg	4:15	414
Running 2	3:57	-
Sled Push	2:50	557
Running 3	4:14	-
Sled Pull	4:20	612
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	4:26	396
Running 5	4:30	-
Rowing	4:33	487
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:32	160
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	3:47	158
Running 8	4:53	-
Wall Balls	5:28	319
Running Total	33:40	175
Roxzone Total	5:24	266

Thomas Knox HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:10:11 | HyCoach