Sam Kol HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:12:23 | HyCoach

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Sam Kol HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2026년 1월 24일

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:12:23
순위: #449
연령별 순위: #75
카테고리: SOLO · OPEN

Sam Kol

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running35:06 (48%)

Stations32:01 (44%)

Roxzone5:20 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:24/km-7.6%10.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:18	-
SkiErg	4:15	426
Running 2	4:38	-
Sled Push	3:44	1414
Running 3	4:46	-
Sled Pull	4:28	703
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	4:04	228
Running 5	4:24	-
Rowing	4:27	311
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	1:44	401
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	4:02	250
Running 8	4:51	-
Wall Balls	5:17	269
Running Total	35:06	287
Roxzone Total	5:20	245