Ronald De Lange HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:36:21 | HyCoach

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Ronald De Lange HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2026년 1월 24일

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Ronald De Lange

총 시간: 01:36:21
순위: #2186
연령별 순위: #61
카테고리: SOLO · OPEN

Ronald De Lange

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running43:49 (45%)

Stations44:28 (46%)

Roxzone8:09 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:29/km+4.9%10.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:06	-
SkiErg	4:37	1211
Running 2	5:24	-
Sled Push	4:15	1565
Running 3	5:34	-
Sled Pull	5:32	1305
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	6:41	1274
Running 5	5:39	-
Rowing	5:07	1368
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	2:55	1529
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	6:55	1418
Running 8	6:18	-
Wall Balls	8:26	1178
Running Total	43:49	1153
Roxzone Total	8:09	1264