Knud Nelissen HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2026년 1월 24일

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:37:01
순위: #2216
연령별 순위: #64
카테고리: SOLO · OPEN

Knud Nelissen

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running40:05 (41%)

Stations49:43 (51%)

Roxzone7:19 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:01/km+15.5%14.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:32	-
SkiErg	4:31	1008
Running 2	4:31	-
Sled Push	2:56	675
Running 3	4:57	-
Sled Pull	5:10	1126
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	10:03	1591
Running 5	5:21	-
Rowing	5:11	1428
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	2:21	1255
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	5:59	1210
Running 8	6:20	-
Wall Balls	13:32	1555
Running Total	40:05	798
Roxzone Total	7:19	1046

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