Frieda Kok HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:09:16 | HyCoach

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Frieda Kok HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2026년 1월 24일

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:09:16
순위: #29
연령별 순위: #4
카테고리: SOLO · OPEN

Frieda Kok

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running33:01 (48%)

Stations31:09 (45%)

Roxzone5:10 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:08/km+5.8%8.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:19	-
SkiErg	4:39	91
Running 2	4:01	-
Sled Push	2:03	23
Running 3	4:04	-
Sled Pull	4:14	119
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	4:28	84
Running 5	4:15	-
Rowing	4:50	101
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	1:38	45
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	3:48	119
Running 8	4:42	-
Wall Balls	5:29	253
Running Total	33:01	9
Roxzone Total	5:10	38