Mandy Hernaus HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:29:28 | HyCoach

Mandy Hernaus HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2026년 1월 24일

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:29:28
순위: #481
연령별 순위: #92
카테고리: SOLO · OPEN

Mandy Hernaus

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running44:21 (50%)

Stations38:56 (43%)

Roxzone6:15 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:33/km+3.7%8.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:34	-
SkiErg	5:04	566
Running 2	5:26	-
Sled Push	3:20	888
Running 3	5:31	-
Sled Pull	5:26	602
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	5:36	331
Running 5	5:39	-
Rowing	5:10	422
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	2:03	545
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	5:29	766
Running 8	6:20	-
Wall Balls	6:48	592
Running Total	44:21	491
Roxzone Total	6:15	264