Lisa Bontan HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:53:51 | HyCoach

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Lisa Bontan HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2026년 1월 24일

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:53:51
순위: #1510
연령별 순위: #396
카테고리: SOLO · OPEN

Lisa Bontan

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running59:30 (52%)

Stations45:43 (40%)

Roxzone8:42 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성7:26/km+15.0%15.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:55	351
Running 2	6:48	-
Sled Push	3:27	944
Running 3	7:08	-
Sled Pull	5:41	701
Running 4	7:38	-
Burpee Broad Jump	8:16	939
Running 5	8:08	-
Rowing	5:08	382
Running 6	7:58	-
Farmers Carry	2:16	812
Running 7	7:49	-
Sandbag Lunges	7:39	1060
Running 8	9:07	-
Wall Balls	8:21	866
Running Total	59:30	1064
Roxzone Total	8:42	870