Martin Polak & Damian Kramer HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 00:57:48 | HyCoach

Martin Polak & Damian Kramer HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2026년 1월 24일

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

·

총 시간: 00:57:48
순위: #6
연령별 순위: #6
카테고리: DOUBLES · PRO

Martin Polak

Damian Kramer

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running30:01 (52%)

Stations23:40 (41%)

Roxzone4:14 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:45/km+6.4%9.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:55	-
SkiErg	3:26	2
Running 2	3:39	-
Sled Push	2:02	39
Running 3	3:49	-
Sled Pull	3:43	14
Running 4	3:47	-
Burpee Broad Jump	2:19	22
Running 5	3:52	-
Rowing	4:01	17
Running 6	3:54	-
Farmers Carry	1:31	33
Running 7	3:53	-
Sandbag Lunges	2:56	12
Running 8	4:15	-
Wall Balls	3:42	10
Running Total	30:01	6
Roxzone Total	4:14	9