Romy Hartog & Joyce Benders HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:08:48 | HyCoach

Romy Hartog & Joyce Benders HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2026년 1월 24일

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

·

총 시간: 01:08:48
순위: #46
연령별 순위: #6
카테고리: DOUBLES · PRO

Romy Hartog

Joyce Benders

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running38:10 (55%)

Stations25:40 (37%)

Roxzone5:02 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:46/km+6.9%8.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:49	-
SkiErg	3:59	2
Running 2	4:35	-
Sled Push	2:03	6
Running 3	4:48	-
Sled Pull	3:36	2
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	2:49	2
Running 5	4:57	-
Rowing	4:24	1
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:44	12
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	3:27	8
Running 8	5:23	-
Wall Balls	3:38	3
Running Total	38:10	11
Roxzone Total	5:02	3