Esti Van Dieen & Melanie Jäger HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:02:10 | HyCoach

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Esti Van Dieen & Melanie Jäger HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2026년 1월 24일

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

·

총 시간: 01:02:10
순위: #12
연령별 순위: #2
카테고리: DOUBLES · PRO

Esti Van Dieen

Melanie Jäger

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running33:15 (53%)

Stations24:23 (39%)

Roxzone4:36 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:09/km+5.3%8.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:18	-
SkiErg	4:05	6
Running 2	4:04	-
Sled Push	1:55	4
Running 3	4:17	-
Sled Pull	3:31	8
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	2:26	2
Running 5	4:19	-
Rowing	4:20	4
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	1:40	11
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	2:59	4
Running 8	4:37	-
Wall Balls	3:27	3
Running Total	33:15	3
Roxzone Total	4:36	1