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Paul O'Connor & Keith Hughes HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2026년 1월 24일

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · IRL

·

총 시간: 01:02:22
순위: #170
연령별 순위: #2
카테고리: DOUBLES · OPEN

Paul O'Connor

Keith Hughes

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running33:40 (54%)

Stations24:23 (39%)

Roxzone4:25 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:13/km+12.5%9.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:23	-
SkiErg	3:57	154
Running 2	4:00	-
Sled Push	1:43	157
Running 3	4:15	-
Sled Pull	3:17	146
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	2:45	79
Running 5	4:14	-
Rowing	4:16	83
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	1:32	133
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	2:44	30
Running 8	4:47	-
Wall Balls	4:09	114
Running Total	33:40	35
Roxzone Total	4:25	7

Paul O'Connor & Keith Hughes HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:02:22 | HyCoach