Jadire Rudolfina & Donovan Watamaleo HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:04:43 | HyCoach

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Jadire Rudolfina & Donovan Watamaleo HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2026년 1월 24일

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · CUW

·

총 시간: 01:04:43
순위: #282
연령별 순위: #28
카테고리: DOUBLES · OPEN

Jadire Rudolfina

Donovan Watamaleo

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running33:22 (52%)

Stations26:27 (41%)

Roxzone4:57 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:10/km+13.6%10.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:07	-
SkiErg	3:47	59
Running 2	3:56	-
Sled Push	1:57	258
Running 3	4:10	-
Sled Pull	3:31	196
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	3:17	191
Running 5	4:22	-
Rowing	4:23	142
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	1:46	239
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	3:20	132
Running 8	4:44	-
Wall Balls	4:26	180
Running Total	33:22	30
Roxzone Total	4:57	38