Sil Van Der Wal & Roelof Van Der Wal HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:24:55 | HyCoach

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Sil Van Der Wal & Roelof Van Der Wal HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2026년 1월 24일

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:24:55
순위: #1491
연령별 순위: #359
카테고리: DOUBLES · OPEN

Sil Van Der Wal

Roelof Van Der Wal

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running46:56 (55%)

Stations30:34 (36%)

Roxzone7:30 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:52/km+5.9%9.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:49	-
SkiErg	4:24	320
Running 2	5:40	-
Sled Push	2:00	275
Running 3	5:55	-
Sled Pull	4:00	280
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	4:17	309
Running 5	5:57	-
Rowing	4:54	305
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	2:05	317
Running 7	6:00	-
Sandbag Lunges	3:55	249
Running 8	7:04	-
Wall Balls	4:59	256
Running Total	46:56	280
Roxzone Total	7:30	254